Osmnáctý až dvacátý den.

12. května 2012 v 14:39 | Nicobell* |  Cvičeníčko + Strava
9.5.2012

Snídaně: Jogurt - Čokoládová pěna,Mouse.
Svačina: 2 toasty se šunkou a sýrem.
Oběd: Kebab.
Svačina: Pomerančový calippo.
Večeře: Osmažene buřt se salátovou okurkou, hořčicí a rohlíkem.
Druhá večeře: Mrkev.

Pití: Obyčejná neperlivá voda,sklenička vody se šťávou, sklenička pomerančový minerálky.
Cigarety: 0.
Pohyb: Zumba-tvarování bříška(17 min.), Zumba fitness(35 min.)
_______________________________________________________________________________________

10.5.2012

Snídaně: Bebe,dobré ráno - kakaové.
Svačina: 2x rohlík s poličanem.
Oběd: Buřtguláš s chlebem.
Svačina: Kinder Pingui.
Večeře: Jogurt-Monte.
Druhá večeře: Půlka salátové okurky. 15 slaných tyčinek.

Pití: Obyčejná neperlivá voda,višňový pitíčko, sklenička pomerančové mattonky.
Cigarety: 5.
Pohyb: Jill (19 min.), Zumba-tvarování bříška(17 min.), 40x cvik na břicho.

____________________________________________________________________________

11.5.2012

Snídaně: Rohlík se sýrem.
Svačina: Rohlík se sýrem. Půlka salátové okurky.
Oběd: Rajská s kolínky. Mrkev :D.
Svačina: Dva platky matove čokolady.
Večeře: Par vidliček rýžových nudlí.
Druhá večeře: Šopský salat.

Pití: Obyčejná neperlivá voda,višňový pitíčko, sklenička pomerančové mattonky, dvě sklenky vína se spritem.
Cigarety: 3.
Pohyb: Plavala jsem pár bazenu.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Džejn Džejn | Web | 12. května 2012 v 14:51 | Reagovat

Páni. Tak to je dobré. Hlavně, že máš hodně pohybu. Ale jsi dobrá, že se tak držíš :))
Hlavně to nepřežeň. Jen tak dál :)

2 S. S. | Web | 12. května 2012 v 15:37 | Reagovat

Mňam! buřta bych si dala a rajskou už tuplem! mňam! jinak krása!!

3 Melisa Melisa | Web | 12. května 2012 v 15:47 | Reagovat

Jíš pěkně! x) Je vidět, že se neomezuješ! A to je dobře!

4 Samantha* Samantha* | Web | 12. května 2012 v 17:07 | Reagovat

Osobně bych řekla dobrý..to jídlo vykompenzuješ pohybem takže mužeš bejt hrdá;)

5 Tanieel* -Sb- Tanieel* -Sb- | Web | 12. května 2012 v 17:37 | Reagovat

Obdivuju tě ,) Na 19-letou... :D
Mě je 13 a stačí mi to co mám :D
Akorát mě dostalo:
15 slaných tyčinek...
(To to počítáš ? :D Nemohla bych) :DD

6 Miška Miška | Web | 12. května 2012 v 20:59 | Reagovat

No musím začít taky!

7 *Donůtek* *Donůtek* | Web | 13. května 2012 v 11:30 | Reagovat

Obdivuji tě :) Mněla bych taky začít :D

8 Isabelle Isabelle | Web | 14. května 2012 v 8:24 | Reagovat

Krásný jídelníčky :) Máš to takový vyvážený :)) Jinak ten pohyb, to je luxus <3

9 Nicobell* Nicobell* | Web | 15. května 2012 v 17:54 | Reagovat

♡_________♡__________♡___________♡

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama