24. - 26. den

20. května 2012 v 18:10 | Nicobell* |  Cvičeníčko + Strava
15.5.2012

Snídaně: Sýrovej rohlík.
Svačina: Sýrová houska.
Oběd: Míchaná vajíčka s cibulkou a salámem,lusky. Rohlík.
Svačina: Uvařená kukuřice.
Večeře: Jogurt - Čokoladový pudink.
Druhá večeře:_____________

Pití: Obyčejná neperlivá voda, jahodové pitíčko, napila jsem se coly.
Cigarety: 4.
Pohyb: 50 sed-lehů, 40 sklapovacek, tanec na dve pisnicky, pár cviků na nohy, 3 min. otaceni v pase, 4x ve sporu, 3x most z leze.

__________________________________________________________________________

16.5.2012
Snídaně: Knekebrot se zapečeným plátkovým sýrem. 4 cherry rajčátka.
Svačina: Ořechový šáteček.
Oběd: Ořechový šáteček.
Svačina + Večeře: Pizza - Hawai.
Druhá večeře: Dvě rajčata.

Pití: Obyčejná neperlivá voda, kofola, koktejl, čokoládový šejk.
Cigarety: 6.
Pohyb: 60 sed-lehů, 60 sklapovacek, tanec na dve pisnicky, pár cviků na nohy, 3x ve sporu, 3x most z leze.

____________________________________________________________________________

17.5.2012
Snídaně: Dvě vafle s trochou marmeláry.
Svačina: Sýrová houska, salámovej chlebíček.
Oběd: Nudle s kuřecím masem a luskama.
Svačina: 3 bonbony.
Večeře: Už nevim.
Druhá večeře: Už nevim.

Pití: Obyčejná neperlivá voda, ovocný čaj.
Cigarety: 4.
Pohyb: 20 sed-lehů, 20 sklapovaček, 20 jiných cviků na břicho, zumba na dvě videa z youtube, pár cviků na nohy.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Suzzy Suzzy | Web | 20. května 2012 v 18:42 | Reagovat

máš to moc hezký:)

2 Samantha* Samantha* | Web | 20. května 2012 v 18:47 | Reagovat

Pěkný;)

3 *Donůtek* *Donůtek* | Web | 20. května 2012 v 19:18 | Reagovat

Moc pěkný ;)
Máš hodně pohybu,to já bych takhle nevydržla ;DD

4 Melisa Melisa | Web | 20. května 2012 v 20:18 | Reagovat

Jíš pěkně :D co chceš, ale někdy to je divný :D Jako ořechový šáteček k obědu? :/ Zvláštní volba :D A ten pohyb ti závidím :O

5 naty naty | E-mail | Web | 20. května 2012 v 20:29 | Reagovat

Pěkný :)

6 Isabelle Isabelle | Web | 22. května 2012 v 7:38 | Reagovat

Nádherný to máš!! :))

7 Marry Afsprings. Marry Afsprings. | Web | 26. května 2012 v 14:49 | Reagovat

tak jo, dala bych si kukuřici, ořechový šáteček, pizzu a vafle. :D saaakra, ty máš tak krásnej jídelníček. :/:)

8 Nicobell* Nicobell* | Web | 28. května 2012 v 9:38 | Reagovat

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

9 Annie Annie | Web | 1. června 2012 v 10:08 | Reagovat

Máš krásné jídelníčky!:)

10 Nicobell* Nicobell* | Web | 3. června 2012 v 12:52 | Reagovat

dekuji :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama