Od zítřka!!!

11. dubna 2012 v 18:58 | Nicobell* |  Cvičeníčko + Strava
Pustim se do toho. Předem upozorňuji. Neni to můj cíl. Je to jen chtíč.
Neni to brutální hubnutí. Jde převážně o spevnění postavy.
Napíšu si tu ještě jednou pravidla,která se budu snažit dodržovat.
  • Pravidelně cvičit.
  • Když je škola chodit spát nejpozději ve 22:00.
  • Nejíst po 19:00.
  • Vyhýbat se před častým jezením chipsů,sladkého,a tak.
  • Pít převážně jen obyčejnou neperlivou vodu,čaje.
  • Jíst 5 x denně,menší porce.
  • Hlavně SNÍDAT!.
  • Každý den sníst ovoce i zeleninu.
  • Před jídlem se vždycky hodně napít.
  • Veškeré jídlo si vychutnat.
  • + můj cíl,přestat kouřit,nekousat si nehty.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lousie Jones Lousie Jones | Web | 11. dubna 2012 v 19:19 | Reagovat

taky se začnu řídit takovými pravidly :)
mimochodem, to, že nebudeš jíst po 19 hodině, no záleží kdy jdeš spát, má se jíst 2-3 hodiny před tím než jseš spát. tím pádem, pokud budeš dodržovat 2. bod tak to bude v pohodě :D

2 Samantha* Samantha* | Web | 11. dubna 2012 v 19:21 | Reagovat

No začala si s hodně věcmi tak doufám že to zvládneš;)
Bylo to nedorozumění, ještě jednou prommin spletla jsem si tě s jinou Nikol ;D takže se omlouvám, mám v tom zmatek, máš fajn blog;D:)

3 Suzzy Suzzy | Web | 11. dubna 2012 v 19:29 | Reagovat

doufám, že si povedeš co nejlíp to půjde:)

4 YumiMew YumiMew | Web | 11. dubna 2012 v 19:39 | Reagovat

hlavně to všechno dodržuj ;) já se budu taky snažit :P

5 Miška Miška | Web | 11. dubna 2012 v 19:55 | Reagovat

Pak dej vědět jeslti ti to pomáhá..od zítřka cvičím dneska jsem už měla na večeři rohlík se salámem a cervenou papriku :D

6 Denn Denn | Web | 11. dubna 2012 v 20:19 | Reagovat

Supr :D A teď to ještě dodržet a jdi v suchu ;) Taky si to udělám...Ale až budu mít čas :)

7 K. Lee K. Lee | E-mail | Web | 11. dubna 2012 v 20:19 | Reagovat

Ať ti to vydrží, dodržuji něco podobného, ale ráno nesnídám > na to nemám čas :( Bohužel je to špatně..

8 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 11. dubna 2012 v 20:48 | Reagovat

moc pěkné cíle :) hlavně to nekousání nehtů.. ;) to vážně nevypadá moc pěkně.. jinak ty body se mi moc líbí doufám že je budeš pěkně nedržovat a svou postavu si pěkně spěvníš dle svých představ ;)

9 >TUT< >TUT< | Web | 11. dubna 2012 v 20:57 | Reagovat

Jojo hubnutí! Šmarja já na to nemám vůli :-D

10 Sporty M. Sporty M. | Web | 11. dubna 2012 v 21:01 | Reagovat

ta pravidla jsou dobrá! určitě všechny zvládneš plnit!

11 Flossy C. Flossy C. | Web | 11. dubna 2012 v 21:18 | Reagovat

takováhle pravidla mám také, poslední dobou se jich docela držím :) hodně štěstí přeji i tobě! :)

12 ♫♪Terezkáá♥ ♫♪Terezkáá♥ | Web | 11. dubna 2012 v 21:21 | Reagovat

kolik ti vlastně je???

13 Barnie Barnie | Web | 12. dubna 2012 v 16:10 | Reagovat

asi bych mnoho věcí nevydržela:D

14 MišáčeQ MišáčeQ | Web | 12. dubna 2012 v 16:11 | Reagovat

já už něco podobného držím přes dva měsíce + pravidelně cvičím a sladké nejím vůbec a docela to funguje ;) už mám 5,5 kg dole :)

15 tobethinisin tobethinisin | Web | 12. dubna 2012 v 17:00 | Reagovat

držím moc palce!)

16 Jacqueline*) Jacqueline*) | Web | 13. dubna 2012 v 17:35 | Reagovat

Jojo,o to se poslední dobou snažím a už si na to docela zvykám,jinam držím palce ať se ti to podaří ;)

17 Peťula Peťula | Web | 13. dubna 2012 v 20:49 | Reagovat

máš můj obdiv;))
já vždycky řeknu, držím dietu a pak?? :DD
zdlábnu čokoládu na posezení :DD

18 Nicobell* Nicobell* | Web | 19. dubna 2012 v 21:22 | Reagovat

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama