Jak ty bůčky zhubnout?

23. dubna 2012 v 20:34 | Nicobell* |  Cvičeníčko + Strava
Dá se říct,že by mi ani tak moc moje postava nevadila nebýt těch děsných bůčků!.
↓↓↓ Myslím tyto ↓↓↓
Prostě mě to tam hrozně štve.
MÁTE NĚJAKOU RADU JAK TO ZHUBNOUT?
ZNÁTE NA TO NĚJAKÉ CVIKY,NEBO JAK SE TOHO TROCHU ZBAVIM?
PIŠTĚ! Jsem jedno ucho :D .
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Anketa

Sčítání ...

Klik :o)*

Komentáře

1 Dixie! Dixie! | E-mail | Web | 23. dubna 2012 v 20:36 | Reagovat

Dobre, pridavam si te do spratelenych ;)

2 Nikol° Nikol° | Web | 23. dubna 2012 v 20:58 | Reagovat

jojo no my to takhle ale udělali :) ;)

3 Romilia Romilia | Web | 23. dubna 2012 v 20:58 | Reagovat

dakujem

4 Elizabett Elizabett | Web | 23. dubna 2012 v 21:01 | Reagovat

radu nemám a nevím... taky je mám, budu muset asi začít cvičit nebo tak... mám takovejhle jeden bůček i na břichu, ale na to zabere asi jen cvičení :D

5 Christina Christina | Web | 23. dubna 2012 v 21:02 | Reagovat

No..já jsem na tom tak stejně:// a nevim jak ty boky schodit:/
a trošku stehna...hlavně je potřebuju zpevnit a nějak se mi to nedaří://

6 lucius. (thecreations) lucius. (thecreations) | Web | 23. dubna 2012 v 21:06 | Reagovat

Ahoj :) V prvom rade, neber to ako reklamu ale ako DOBRÚ PONUKU. Na mojom blogu je možnosť zapojiť sa do SONB a vyhrať FAKE SLIMÁKA DO UŠÍ. Tak nepremeškaj túto ponuku :) http://thecreations.blog.cz/ :)

7 ♦anne♦ ♦anne♦ | Web | 23. dubna 2012 v 21:07 | Reagovat

ďakujém

8 Miss Skinny Miss Skinny | Web | 23. dubna 2012 v 21:15 | Reagovat

Přesně to mám taky! Vždycky bych nejraději vzala nůž a uřízla to :D

9 Xoxo Nell Xoxo Nell | Web | 23. dubna 2012 v 21:43 | Reagovat

Papej pravidelně třeba po 2 hodinách po menších dávkách, hlavně ovoce, které spaluje tuky a zasytí tě:) a temta pravidelne úůlhodinu cvič:)

10 grama grama | Web | 23. dubna 2012 v 21:47 | Reagovat

ďakujem :)

11 Suzzy Suzzy | Web | 23. dubna 2012 v 22:10 | Reagovat

můj názor na tohle.. říkám jim boční špeky:D a jak sem postupně zhubla na celým těle, zmizely samy..:)

12 P@t!k♥ P@t!k♥ | E-mail | Web | 23. dubna 2012 v 22:56 | Reagovat

to je normální:D a jsou to svaly.. ty mám taky:))
__________________________________________
jinak ti děkuji:)) ... a prý jsem hubená, ale cvičím:)) a tak nějak na celé tělo. salát už mám na blogu:D (zelenino-ovocný).. a já už mám po maturitě(už rok):))

13 Stephanie Rose Stephanie Rose | E-mail | Web | 23. dubna 2012 v 23:50 | Reagovat

Prostě boky no...můžeš zkusit kroužení s obručí :)

14 kiki kiki | Web | 24. dubna 2012 v 6:38 | Reagovat

me nevadi prace...ono jde i o jiny veci ...ale to by jsi ji musela znat jak se bezduvodne chova

15 Dela Dela | Web | 24. dubna 2012 v 9:41 | Reagovat

no to mi taky dělá problém a já mam navíc velkou pánev, takže je to ještě tím víc zvírazněné, začlo být hezky, tak vyrážím na kolo, brusle a používám podložku ddr... schodila sem s podložkou už dřív 3 kg! je to záhul na nohy a šel mi s tím dolů trochu i zadek a stehna, takže snad půjdou i boky

16 NicQ NicQ | Web | 24. dubna 2012 v 10:09 | Reagovat

Si hodně odvážná že sem dáváš tuhle fotku náhodou typ znám a trochu mi pomohl.

1. Dělej most ze sebe jestli nevíš ctj tak se ozvy na blog a já vysvětlím
2. Lehni si na bok a pomalu se jakože zvedej a loket musíš mít položený na zemi a nohy taky a furt musíš být na boku a nahoru a  vydrž 15s a dolů a nahorů15s atd... Udělej to asi tak 20x denně a myslím že ti to pomůže ;)

17 NicQ NicQ | Web | 24. dubna 2012 v 10:10 | Reagovat

[15]: Jo já mám stejný problém jako ty také mám velkou páne ale podařilo se mi aspoň trochu boky zhubnout ;)

18 mathew mathew | Web | 24. dubna 2012 v 14:01 | Reagovat

POdla mna vyzeras super , ale ked ti to vadi, tak to je ina vec :)

19 Verun Verun | Web | 24. dubna 2012 v 15:05 | Reagovat

Máš u mě diplom :)

20 Valíí Valíí | E-mail | Web | 24. dubna 2012 v 15:06 | Reagovat

Já jsme celekm hubená :D Ale drž dijetu a jes zdravě

21 Miška Miška | Web | 24. dubna 2012 v 16:10 | Reagovat

Taky bych potřebovala radu :(

22 Carrie Waffless . Carrie Waffless . | E-mail | Web | 24. dubna 2012 v 16:20 | Reagovat

moc děkuji! :) a podle mě máš hezkou postavu :D. To, co popisuješ, na té fotce nvevidím XD :)

23 Denn Denn | Web | 24. dubna 2012 v 16:26 | Reagovat

Budu co možná nejvíce slušná, ale nezaručuji to. -> Jdi někam omg. Ty jsi asi vážně chorá. Protože máš moc pěknou postavu a o pár kilo míň by z tebe byl hnus. Maximálně zpevňuj, ale zhubnout?! To už radši nejez nic.
(Někdy se na někoho musí tvrdě, když tak se omlouvám.)

24 Samantha* Samantha* | Web | 24. dubna 2012 v 17:19 | Reagovat

Já radu nemám, protože s tím problémy nemám spíš naopak, ale myslím že to není taková katastrofa takže trošku cvičení to hodně rychle spraví;)

25 barnie barnie | Web | 24. dubna 2012 v 17:37 | Reagovat

Ahoj:) jen informuji, že končím s pozastavením, přijímačky už mám za sebou..   a děkuju, že si se zapsala do kontroly :)))
Btw, řekla bych, že pomáhá např. zumba :P

26 KeT KeT | Web | 24. dubna 2012 v 17:41 | Reagovat

No radu na to nemám, abych ti řekla pravdu. Možná nejíst toliko sladké a jezdit třeba na kole :) Sportem ku zdraví a kráse :)

27 SelGomezka SelGomezka | Web | 24. dubna 2012 v 17:42 | Reagovat

To jo :)

28 Ash Ash | Web | 24. dubna 2012 v 18:28 | Reagovat

oh GOD, ja mám také isté a nič si s tým nerobím, mám iné prednosti.. dúfam :D
a aj keď budeš cvičiť, toho sa jednoducho nezbavíš, budeš ich mať vždy.. pokiaľ teda nebudeš anorektička :P

29 AminQa AminQa | Web | 24. dubna 2012 v 19:31 | Reagovat

já jsem se rozhodla navštívit dietologa udělaj ti jídelníček na míru a moje kámoška zhubla jenom díky tomu že jedla jinak 5kg

30 Anis* Anis* | Web | 24. dubna 2012 v 19:39 | Reagovat

Ahoj, můžu tě o něco poprosit ? Hlásneš pro mě - Nikki* Harry Styles v soutěži o Sexy chlapa ? Byla bych ti moc vděčná ! :)
http://cumelky.blog.cz/1204/sonsexy-chlap-1-kolo#komentare

31 Jenny Jenny | Web | 24. dubna 2012 v 19:40 | Reagovat

potěš prdku.. to opravdu nevím :D... Ale ani to nevypadá tlustě ! :D Hubenoure ! :) Tvojí postavu chci ! pokud to jsi ty :D

32 Džejn Džejn | Web | 24. dubna 2012 v 21:19 | Reagovat

Já mám špeky všude :D Ale ty máš postavu pěknou :)
Upřímně fakt nevím radu. Ale tak na netu toho musí být určitě hodně, ale otázka je kolik z toho opravdu funguje že? :)

33 Nikki Nikki | Web | 24. dubna 2012 v 21:24 | Reagovat

Taky mám takovej problém trochu :DD .. ale + k tomu ještě břicho trochu ://

34 B - brunetka.blog.cz B - brunetka.blog.cz | E-mail | Web | 24. dubna 2012 v 21:49 | Reagovat

Já tedy nevím jak s tím pryč ... :// Zkus google tam určo něco bude zadej si tam třeba něco jako zhubnout v pase nebo něco takovýho ;))

35 Christen Christen | Web | 24. dubna 2012 v 21:54 | Reagovat

jo když jsem byla mladší byla jsem do něj zažraná pořád ale moje velká láska vždy bude celá skupina...:-) Ale i když se Richie změnil stále je sexy možná že i více než dřív...

36 Nami Nami | Web | 25. dubna 2012 v 0:15 | Reagovat

taky se toho snažím zbavit takže radu opravdu nevím :/ ale přeju hodně štěstí :)

37 AdUllinka AdUllinka | Web | 25. dubna 2012 v 11:47 | Reagovat

Nejsi vůbec tlustá ! ... já také ne, i když máme velkou prdel, špeky, boky a stehna jak prase, tak to stejně neni zas tak nejhorší, existují lidi, kteří jsou opravdu tlustí a aby ses zabývala ve tvém věku, ve kterém si máž užívat života jak zhubnout, tak neztrácej čas, protože ti mohu říct podle fotky, že jsi ještě hubenější než já :D a nepotřebuješ žádné hubnutí ;) :) máš krásnou postavu

38 AdUllinka AdUllinka | Web | 25. dubna 2012 v 11:47 | Reagovat

máš*

39 Nikki Nikki | Web | 25. dubna 2012 v 14:39 | Reagovat

máš hezkou postavu. A rady?? Jez zdravě a cvič. Mimochodem - máš u mě na blogu hodnocení. není to špatné. :)

40 Kristen Kristen | Web | 25. dubna 2012 v 14:53 | Reagovat

Ahoj mám nový blog :) Tak si mě prosím přjmenuj a změn blog. Btw. Můj starý blog byl: my-world-of-all.

41 inter-slawia inter-slawia | Web | 25. dubna 2012 v 14:58 | Reagovat

dakujem :D

42 Mishelle Mourn Mishelle Mourn | Web | 25. dubna 2012 v 15:02 | Reagovat

ďakujem... ale nemyslím si, že by som mu to mala povedať... raz už sa mi to vypomstilo... :/

43 Sarah Sarah | Web | 25. dubna 2012 v 15:09 | Reagovat

Asi jedině tak, že zhubneš celkově. Ale to nepotřebuješ !! Tohle má prostě 99% holek ;)

44 Papája Papája | Web | 25. dubna 2012 v 15:11 | Reagovat

ty se nemáš čeho zbavovat ;)

45 ^^Brooke BrokenSmile<3 ^^Brooke BrokenSmile<3 | Web | 25. dubna 2012 v 15:23 | Reagovat

díky za hezký koment :))

46 Markét Markét | E-mail | Web | 25. dubna 2012 v 15:32 | Reagovat

Tohle má spousta lidí, takže myslím, že není třeba věšet hlavu. Já třeba každý večer minimálně hodinku cvičím :)

47 Anis* Anis* | Web | 25. dubna 2012 v 15:45 | Reagovat

Ahoj, u mě na blogu je soutěž o nej celebritu, jestli chceš můžeš se zapsat, můžeš vyhrát super ceny :)

48 Any/AnyLuis Any/AnyLuis | Web | 25. dubna 2012 v 17:30 | Reagovat

Ahojda :) .. určitě bych neřekla , že je na tvé postavě něco divného nebo dokonce ošklivého .. nic tam nevidííím :O .. :D .. byly bychom rády , kdyby ses přihlásila do naší minisoutěžičky na blogu .. prosíííím :) udělalo by nám to hroznou radost :)

49 Mizuru Kia [ Tvé SB..<3 ] Mizuru Kia [ Tvé SB..<3 ] | Web | 25. dubna 2012 v 17:59 | Reagovat

[4]: souhlas..
mam boky..a vic nez ty..a navic mame v rodine, ze mame sirokou panev a zadnej zadek..a skousel asme i zhubnout, ale kdyz zhubnu..tak vypadam "nehezky" ..a brisko ani boky nezmizi uplne..spis zhubnu jeste vic pres zadek a prsa..:/ coz neni pro me zrovna vyhra..mam 60kg a asi se s tim proste budu muset smirit, ze i kdyz nevazim metrak, tak mam brisko a boky..U me totiz cviceni nehrozi..zaprve kazdej druhej cvik mam zakazenej..a taky by me to baviloo jenom chvilku a pak byhc na to stejne dlabala..nemam tu spravnou vuli..a bohuzel s nim mam stejny problem jako u hubnuti..prsa a zadek jdou dolu..ostatni zustava..takze tak no..

50 Lyanelle* Lyanelle* | Web | 25. dubna 2012 v 18:24 | Reagovat

Prosím ťa vysvetlíš mi prečo chudneš ? Veď si chudšia než ja :D Teda tamto na bokoch mám aj ja o.o To sú iba boky, tie musí mať každá :D
Poradím ti - na chudnutie sa vykašli, maximálne akurát spevňuj svalstvo a ono to zmizne. Ak chceš chudší pás - ktorý fakt nepotrebuješ :D - tak moja bývalá triedna mi poradila jeden cvik - je to úplná blbosť ale docela účinná - nepametám si presne ako to bolo, ale niečo s tým, že nohy ostanú pevne na zemi a nehýbu sa, zatial čo sa otáčaš v páse. Potom môžeš pridať aj ruky a s nohami furt nehýbeš. Je to úplne mrte a funguje to :D Raz som to skúšala - predtým? pás nejakých 64cm a teraz sa mi to hýbe od 60-62 maximálne :DDD A dá sa pritom aj skákať, ale to som sa skoro zabila.
Nechápem prečo chudneš o.o Vážne som z toho teraz debil.

51 ♥ Matulinka ♥ ♥ Matulinka ♥ | Web | 25. dubna 2012 v 19:10 | Reagovat

Podle mě máš hezkou postavu, která jen potřebuje trochu zpevnit kondičním cvičením, podle mého nic víc nepotřebuješ ;)

52 Jenn Jenn | Web | 25. dubna 2012 v 19:47 | Reagovat

Ahojky,strašně se omlouvám,ale hlasuj prosím tady pro One Direction! Zítra to končí a Oni musí vyhrát! Strašně prosím!! http://www.teen.com/2012/04/19/celebrities/most-popular-teen-celebrity-one-direction-justin-bieber/ Můžeš za to u mě dostat reklamu na blogu až na několik týdnů! Více info u mě na blogu (asi 3.článek) :)

53 Peťula Peťula | Web | 25. dubna 2012 v 19:58 | Reagovat

to ti fakt neporadím.. :/ jelikož žádný boky nemám :DD

54 Arvari Arvari | E-mail | Web | 26. dubna 2012 v 23:48 | Reagovat

Hm. A co zkusit volnější spodní prádlo, co ti nestáhne bok, mhm? A jinak se obávám, že ti žádná dieta nepomůže. Cvičit, cvičit, cvičit. Zpevnit. A všechno bude oukej...

55 loletta loletta | Web | 27. dubna 2012 v 11:39 | Reagovat

já boky celkem zhubla u Jill:) ale to ty už cvičíš, tak tomu jen dej čas:)

56 Marry Afsprings. Marry Afsprings. | Web | 27. dubna 2012 v 14:22 | Reagovat

to mam taky tyhle špeky :DDD:/

57 Nicobell* Nicobell* | Web | 29. dubna 2012 v 14:02 | Reagovat

_____________________________________________♥

58 fuckarna fuckarna | Web | 29. dubna 2012 v 20:42 | Reagovat

pro každého, koho něco štve, trápí, chtěl by se z něčeho vypovídat nebo si jen zanadávat, je tu můj blog http://fuckarna.blog.cz/
Budu ráda, když se mrknete ;)

59 Nicobell* Nicobell* | Web | 3. května 2012 v 14:42 | Reagovat

______________________________________

60 NathazSaize NathazSaize | E-mail | 27. dubna 2017 v 21:58 | Reagovat

viagra 40 mg
http://viagra-withoutdoctor.com - viagra without a doctor prescription
  viagra with alcohol
<a href="http://viagra-withoutdoctor.com">viagra without a doctor prescription
</a> - viagra 20 mg coupon username
cheap viagra tadalafil generic

61 LarryZes LarryZes | E-mail | Web | 27. dubna 2017 v 22:06 | Reagovat

join the new social <a href=http://onlinecasinos-x.com>casino</a> guide

62 RamonzQuoni RamonzQuoni | E-mail | 13. října 2017 v 19:29 | Reagovat

cialis wo
http://cialiswalmartusa.com - cialis over the counter at walmart
  cialis professional genuine buy online
<a href="http://cialiswalmartusa.com">cialis over the counter at walmart
</a> - viagra vs cialis online
cialis 10 mg 4 tablet you cannot reply to topics in this forum

63 Mirkadron Mirkadron | E-mail | Web | 25. července 2018 v 19:55 | Reagovat

Peels can help to eliminate from of all old deficiencies of the skin cover. exfoliation efficient at any time, intended for skin of any species. After light peeling disappear small wrinkles, skin becomes smooth, smooth. Recovery – 3 days. The middle peeling effectively struggles wrinkles (expression, age, affects minor scars, eliminates spots.
Adaptation – 7 days. Profound peeling performing in the beauty hospitals. This is most efficient procedure, but requires long term recovery – about four weeks.
<a href=http://chemicalpeel.in/salon-deep-chemical-peel-before-and-after>deep chemical peel before and after</a>

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama